Norwegen 2023 – Praxistipps

Wanderung: Jotunheimen und Stølsheimen

Allgemeine Infos

Norwegen ist ein in hohem Maße digitalisiertes Land: Bargeld ist unnötig – ich habe nur einmal wenige Kronen als Wechselgeld erhalten- und norwegisches Bargeld eigentlich nicht kennengelernt.

Interessant ist, dass man bei Einkäufen ab ca. 300NOK in Geschäften mit dem „Taxfree- Logo“  einen Scheck bekommen kann, mit dem  man mit geringem Aufwand bei der Ausreise am  Tax-Refund-Schalter die norwegische Mehrwertsteuer von 25% teilweise zurückerstattet bekommt. Die gekauften Waren müssen dabei in unbenutztem Zustand sein und innerhalb von 30 Tagen ab dem Kaufdatum ausgeführt werden

allgemeine Praxistipps : unabhängig von Norwegen – gilt immer …

Wieso Jotunheimen und Stølsheimen?

Im letzten Jahr war ich im Rondane – Nationalpark – auch weil Ende Juni noch zu viel Schnee bei den hohen Bergen im „Reich der Riesen“ lag. Aber so hohe Berge finde ich einfach besonders reizvoll, so dass der Urlaub 2023 noch einmal nach Norwegen gegangen ist. Im Juli war das mit dem Schnee auch kein Thema mehr.
Stølsheimen als Wanderregeion habe ich über die Seite von Ut.no gefunden. Es liegt zwischen Jotunheimen und Bergen in Fjordnorwegen, was ich wegen dieser Lage interessant fand – und weil es dort so viele selbstbewirtschaftete DNT Hütten mit Proviant-Depots gibt. Mir schien die Region technisch einfacher als das gerölllastige Jotunheimen zu sein, auf den Bildern der Hütten sind immer wieder Familien mit kleineren Kindern zu sehen. Nachdem ich vor Ort war, würde ich das nicht mehr so unterstreichen: zumindest der Weg, den wir gewählt haben , war ziemlich anspruchsvoll.

Transport

Wir waren mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs – deswegen liegt in Norwegen der Schwerpunkt auf Infos zu Bus und Bahn

Hin – und Rückfahrt mit Zug und Fähre ?

Das war mein ursprünglicher Plan…. Aber: Die Fahrt von Aachen nach Hirtshals/DK dauert von Aachen 19 Stunden und 7 Umstiege – und dann darf dabei keine längere Verspätung auftreten , sonst wäre die Fähre weg. Darüber hinaus kostet die Fahrt von Aachen nach Bergen  selbst 6 Monate vor Tourbeginn das Dreifache der Zug- Flugvariante. Das liegt vor allem an dem hohen Preis der Fähre nach Bergen, den man ohne Bett mit Deckspassage allerdings um ca. 70€ reduzieren könnte – nur käme ich dann gerädert und nicht ausgeschlafen morgens in Bergen an. Unpraktisch.

Flug

Also habe ich doch die miese Umweltvariante mit Flug nach Oslo gewählt.  Vom Westen Deutschlands aus war das günstigste  Angebot mit dem Zug nach Hamburg und Flug nach Oslo.
Die Zugsuche mache ich über die DB – App und suche auch nach Bussen / Zügen über Flixbus. Die Flüge suche ich mit Skyscanner.

Inlandsverkehr Norwegen

Insgesamt sind Busse und Züge in Norwegen sehr pünktlich, die Suche per App komfortabel und korrekt, die Bezahlung per App üblich

Entur: die zentrale Seite zur Planung der Bus- und Zugtransfers: das geht super mit dieser Seite – für die Buchung wird man teilweise zu den regionalen Anbietern weitergleitet bzw. muss diese aufrufen  

Vy : Züge in Noregen

Transport in Jotunheimen: VisitJotunheimen

Innlandstraffik weitere Seite mit lokalen Busverbindungen

Norwaysbest: für den Verkehr vor allem in der Region Flam, Aurlandsdalen – zwischen Jotunheimen und Bergen

Welche Websites waren bei der Planung hilfreich?

Visit Norway – hochinteressante offizielle Seit zu Norwegen und seinen Reisezielen mit einem Haufen an Infos und Ideen, bei der man vom „ Höckschen aufs Stöckschen“ kommen kann – ich bin (u.a.) beim Thema „Stabkirchen“ hängengeblieben ….

die Seiten des Nationalparks Jotunheimen

Ut.no : leider nur auf norwegisch! Ganz exzellente Seite mit den Hütten des DNT (des norwegischen Wandervereins, der ca. 500 Hütten in Norwegen unterhält) und den vielen Tausend Kilometern markierter Wanderwege..
Die Seite Ut.no. enthält Tourvorschläge mit Suchfunktion nach Region, Dauer, Art der Aktivität und Schwierigkeitsgrad. Die Dauer und Länge der Toren wird auf der Karte teilwise angezeit (Vorsicht: wir mussten ca. 20-30% Gehzeit draufschlagen – die Norwege wandern einfach schneller!)
Zu den Hütten gibt es jeweils eine Beschreibung mit den relevanten Infos, incl. deren Webadresse.
Tipp: Chrome Broser benutzen und die ganze Seite übersetzen (auf die in Chrome geöffnete Seite mit der rechten Maustaste klicken und „übersetzen in deutsch“ auswählen

Wanderblogs mit Beschreibungen von Touren im Jotunheimen Nationalpark

Trekkingtrails

Bergfreunde: Tourenbericht Jotunheimen :

Nordlandblog:

Silke in Europa – Solo durch den Jotunheimen Nationalpark:

Spannend finde ich die Stabkirchen in Norwegen:

Infos unter:

https://www.visitnorway.de/typisch-norwegisch/stabkirchen/ und

https://www.reiseberichte-und-meer.de/norwegische-stabkirchen.htm

Übernachtung:

Am DNT (Den Norske Turistvereiniging)  – dem norwegischen Äquivalent des Alpenvereins geht bei Hüttenwanderungen kein Weg vorbei. Allgemein gilt: ab 3 Übernachtungen lohnt sich die Mitgliedschaft, die Mitgliedschaft im DAV wird nicht anerkannt

Alles über die DNT-Hütten: bzw.  generell den DNT :

deutschsprachige Seite, die das Prinzip der DNT- Hütten erklärt:

B&B Norway:  

In den Städten habe ich über Booking, Airbnb oder direkt bei den Anbietern (die ich auf Booking gefunden habe) gebucht

Karten und GPS

Auch für Norwegen sind die Karten auf Locus Map gut geeignet  Allerdings macht es Sinn, im Netz nach der Schwierigkeit ( Geröll, Blockwerk etc.) der Etappen zu suchen

Für die Hütten habe ich auf den „Outdoorseiten“ (dort etwas nach untern scrollen) eine Datei mit allen DNT Hütten Norwegens zum Import in ein GPS-Programm gefunden – oder direkt hier: https://www.outdoorseiten.net/vb5/filedata/fetch?id=2647200

Ich habe mir eine Papierkarte der betreffenden Regionen auf Norgeskart im Masstab 1:25000 bzw 1:50000 selbst erstellt und im Copycenter ausdrucken lassen.
Erstellung der Karte: einen Ort auf Norgeskart suchen lassen -> Make Map auswählen: im Pop-up Fenster den Maßstab angeben, „highlight marked Trails“ anwählen ggf. auch die Legende und den Schnellkurs in Kompass- Gebrauch anklicken. Dann mit den +/-Tasten die Größe der Karte bestimmen (es wird immer A4 gedruckt) , die Karte erstellen lassen (Make Map – kann dauern!) und als PDF speichern (Download map).

Packliste

hier der Link zur allgemeinen Packliste : aus dieser Risen- Auswahl habe ich mich dann für folgende Kleinigkeiten entschieden:

Die Norwegen- Packliste für den skandinavischen Sommerurlaub

Rucksack

  • Exped Lightning 45 Wmns, 1.0 kg
  • Als Rucksackinlay : 1 große feste Mülltüte (50g)
  • 4 leichte Einkaufsbeutel (Zellulose o.ä.) zum Sortieren des Rucksackinhalts
  • kleiner Tagesrucksack von Osprey (Kinderrucksack) zum Transport der Elektronik, zum Einkaufen ….
  • nicht mitgenommen- aber irgendwie vermisst: Rucksackhülle! Eigentlich ist die nicht zwingend nötig, das der Rucksack selbst stark wasserabweisend ist- aber auch ein fast nur von außen nasser Rucksack fühlt sich richtig fies an ….

oberste Lage:

1. Lage

  • 2 Trekkinghosen mit Zip (Vaude) (à 350g)
  • 1 Fleece – Jacke (Polartec 200) Eider, (500g), schon etwas in die Jahre gekommen ….
  • 1 langärmeliges Merino- Shirt – zzt. Karrimor 
  • 2 kurzärmligesMerino Shirts von Fjallraven und Icebraker (je ca. 110g)
  • 1 dünne kurzärmlige Bluse – mit Kragen gegen (und bei) Sonnebrand. Auch als „ordentlich angezogen“ fürs Abendessen und als Schlafanzugoberteil einsetzbar

2. Lage

  • 1 dünne kurze Schlafanzughose
  • 4 Unterhosen  (à 30g)
  • 2 BHs (à 30g)
  • 2 Paar Wandersocken Falke (à 60g)
  • 1 Badeanzug

Sanitär und Verbandszeug

  • Toilettentasche (140g)
  • Waschzeug (Zahnbürste – nicht abgesägt!), kl Nagelbürste, kl. Haarbürste, kl. Packung Zahnpasta, Hautcrème (kl. Tiegel)m Shampoo , Sonnencrème, Rei aus der Tube (alles in kl. Fläschchen zum Nachfüllen)
  • Verbandszeug  (Pflaster, Kompressen,Verbandsgaze, Desinfektionsmittel, Diclofenac Gel, Fenistil Gel, einzelne Tabletten ( max. 2x Tagesbedarf) von: Ibu, Amoxicillin, Prednison, Magaldrat, Loperamid)
  • Nagelschere und Feile
  • Autan oder Anti-Brumm
  • Leukotape (nicht das Physiotape!- das ist zu elastisch)
  • Handtuch, 80×40cm, (210g) – reiner Luxus 
  • 1 kleiner Waschlappen (20g)
  • 1/2 Rolle Klopapier, (60g)

Verpflegung

  • 1 Plastiktasse 
  • 1 kl Schweizer Taschenmesser (80g) 
  • Löffelgabelmesser (Spork oder 3-in 1 -Geschirr: keine Ahnung, wie das heißt)
  • 1 Tupperdose (210g) mit Apfel, Erdnüssen,Käse, Brötchen als Mittagessen 
  • 3x 0,5l Wasser in PET Flaschen. (à 20g)
  • Wasserentkeimer (Micropore Tabletten),
  • verschließbare Plastiktüren mit Clip ( zB Aldi 1l- Beutel) – wichtig beim Fliegen!

Accessoires

  • Sitzkissen (faltbar und ROT – damit ich es nicht immr verliere …)
  • Wanderstöcke (die vom Aldi …), 520g
  • Portemonnaie mit Bargeld, Karten und Ausweisen
  • 1 Armbanduhr 
  • 1 Stirnlampe (90g mit Batterien)
  • Kompass
  • Papierkarte
  • Ersatzbrille (55g)
  • Nähzeug (70g)
  • Notfalldecke, Alu (80g)
  • 1 Smartphone  ( zzT Samsung Galaxy A52S)
  • 1 Powerbank  ( Anker Power Core:20000 mAh)

Elektronik

  • 1 Fotoapparat (um auch Fotos machen zu können, wenn das Smartphone gerade mal leer ist…) : – zzt  Panasonic Lumix DM- TZ 61 . Das hat einen 300er Zoom – echt nice für Vögel etc., ca 240g
  • Ladekabel und Netzteil
  • E Book Reader von Sony, (250g) (uraltes Modell –ohne Beleuchtung; der Akku hält ewig ..). Ich ziehe Adobe –kompatible Geräte vor, da dort (im Ggs. zu Amazon/ Kindle) die Bücher nicht nur auf den eigenen Geräten funktionieren …)
  • 1 Seidentuch ( ca 200cm x100cm) als Bettuch und Bettlaken – ersetzt ein Seideninlay: ich mag es nicht so, wie eine Wurst im Schlafsack zu liegen und ziehe eine Bettdecke vor: deswegen die Seidentücher statt des Inlays. Den Seidenstoff habe ich bei Naturstoff.de gekauft

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