Meine Packliste

Die Packliste ist bei jeder Tour in Grundzügen sehr ähnlich: es macht kaum einen relevanten Unterschied, ob ich drei oder dreißig Tage unterwegs bin – und selbst das Equipment bei Fahrrad- und Wandertouren ist nicht fundamental unterschiedlich: die Sachen müssen immer leicht, vielseitig verwendbar und regenfest sein….

Hier folgt die aktuelle Grundausstattung, die je nach Jahreszeit und Tour dann modifiziert wird – inclusive der Sachen, die ich gerade angezogen habe

Das Gewicht des Rucksacks variiert bei meinen Wanderungen zwischen 7,0 und 10 kg (mit und ohne Zelt, Sommer oder Winter – ohne Wasser und Lebensmittel gewogen). Lebensmittel und Wasser wiegen am Anfang der Tour durchaus nochmal 4 kg zusätzlich.
Beim Radfahren können dann auch locker noch 2-3 kg für Schloss und Werkzeug dazukommen – und da fuchse ich meist auch nicht so um jedes Gramm ….

Rucksack:
  • Exped Lightning 45 Wmns, 1.0 kg
  • vor diesem Modell habe ich den etwas schwereren Osprey Kyte ( 36l-1,4kg) benutzt. Mein erster Rucksack, der mir fast 20 Jahre unglaublich gute Dienste geleistat hat war ein Loewe Alpin: auch heute noch völlig intakt – ich habe nur vor einigen Jahren nach einem leichterern Modell gesucht.
  • Als Rucksackinlay : 1 große feste Mülltüte (50g)
  • 4 leichte Einkaufsbeutel (Zellulose o.ä.) zum Sortieren des Rucksackinhalts
  • Regenhülle (ist bei dem Exped eigentlich- da wasserabweisend – nicht nötig)
  • kleiner Tagesrucksack von Osprey (Kinderrucksack) zum Transport der Elektronik, zum Einkaufen ….
oberste Lage:
  • 1 Regenjacke, 25000er Wassersäule- Marmot Minimalist (ganz dünn ohne Futter) – meine ist fliederfarben ….
  • etwas dicker: Schöffel Jacket Gmund mit Venturi Membran, 10000er Wassersäule
  • 1 Regenponcho Sea to Summit 
  • 1 Regenhose – Mountain equipment Zeno Paint, Damen , 220g
  • 1 Warnweste
  • 1 Windjacke – neon
  • 1 Fleecemütze Wolfskin 
  • 1 Paar Handschuhe – Fleece – Wolfskin
  • 1 Paar dünne Seidenhandschuhe
  • 1 HAD (35g)
  • 1 Mückennetz (Gesichtsschutz)
  • 1 Sonnenhut
  • 1 Paar Gamaschen
  • 1 Paar Wanderschuhe Meindl Island Lady
  • 1 Paar Trekkingsandalen ( Teva Terra) , 490g
  • 1 Paar Hiking Schuhe ( zzT Salomon- äteres Modell)
  • 1 Paar hauchdünne Stoffschlappen (gab es mal als Einwegartikel im Hotel)
  • 1 Paar leichte Sneakers oder Mokassins
1.Lage
  • 2 Trekkinghosen mit Zip (Vaude) (à 350g)
  • 1 Fleece – Jacke (Polartec 200) Eider, (500g), schon etwas in die Jahre gekommen ….
  • 1 Daunenjacke Patagonia
2.Lage
  • 1 langärmeliges Merino- Shirt – zzt. Karrimor 
  • 1 dünnes Fleece
  • 1 -2 kurzärmliges Merino Shirt Fjallraven  (je ca. 110g)
  • 1 dünne kurzärmlige Bluse – mit Kragen gegen (und bei) Sonnebrand und für „ordentlich angezogen“ fürs Abendessen
  • 1 ärmelloses T- Shirt (80g)
Unterwäsche
  • 4 Unterhosen  (à 30g)
  • 2 BHs (à 30g)
  • 2 Paar Wandersocken Falke (à 60g)
  • 1 Paar normale Socken
  • 1 lange Unterhose  (aktuell noch Baumwolle – soll auch mal Merino werden)
  • 1 dünne kurze Schlafanzughose (im Herbst nehme ich die lange Unterhose dafür)
  • 1 Badeanzug
Sanitär

  • Toilettentasche (140g)
  • Waschzeug (Zahnbürste – nicht abgesägt!), kl Nagelbürste, kl. Haarbürste, kl. Packung Zahnpasta, kl. Tiegel mit Hautcrème
  • Shampoo , Sonnencrème, Après- Sonnen- Crème (alles in kl. Fläschchen zum Nachfüllen)
  • Verbandszeug  (Pflaster, Kompressen,Verbandsgaze, Desinfektionsmittel, Diclofenac Gel, Fenistil Gel, einzelne Tabletten ( max. 2x Tagesbedarf) von: Ibu, Amoxicillin, Prednison, Magaldrat, Loperamid)
  • Nagelschere und Feile
  • Autan oder Anti-Brumm
  • Leukotape (nicht das Physiotape!- das ist zu elastisch)
  • Handtuch, 80×40cm, (210g) – reiner Luxus 
  • 1 kleiner Waschlappen (20g)
  • 1/2 Rolle Klopapier, (60g)
Essen und Trinken
  • 1 Plastiktasse 
  • 1 kl Schweizer Taschenmesser (80g) oder Opinel (15g ): 3 -5 cm Klinge- je nachdem, ob es durch die Sicherheitskontrolle muss …)
  • Löffelgabelmesser (Spork oder 3-in 1 -Geschirr: keine Ahnung, wie das heißt)
  • langer Löffel für Trockenfutter (10g)
  • 1 Tupperdose (210g) mit Apfel, Erdnüssen,Käse, Brötchen als Mittagessen 
  • Teebeutel, Instant Kaffee mit Milch
  • 3x 0,5l Wasser in PET Flaschen. (à 20g)
  • Brenner: Brs BRS-3000t ( 25g!!)
  • Kochtopf mit Deckel: Boundless Voyage Outdoor 1000ml (+500 ml: Deckel)
  • Gaskartusche (100 oder 200ml)
  • Standfuß
  • Schraub- Steckadapter
  • Feuerzeug
  • Trockenfutter
  • Wasserentkeimer (Micropore Tabletten),
  • verschließbare Plastiktüren mit Clip ( zB Aldi 1l- Beutel) – wichtig beim Fliegen!
Accesoires
  • Sitzkissen (faltbar und ROT – damit ich es nicht immr verliere …)
  • Wanderstöcke (die vom Aldi …), 520g
  • Portemonnaie mit Bargeld, Karten und Ausweisen
  • Pilgerausweis und Pilgermuschel 
  • Reise-bzw. Wanderführer
  • 1 Armbanduhr 
  • 1 Stirnlampe (90g mit Batterien)
  • 1 Stift mit 3-4 Blättern (30g)
  • Kompass
  • Papierkarte
  • Ersatzbrille (55g)
  • Sonnenbrille (30g)
  • Nähzeug (70g)
  • Grödel (das sind kleine Ministeigeisen)
  • Notfalldecke, Alu (80g)
Elektro und Kleinkram
  • 1 Smartphone  ( zzT Samsung Galaxy A52S)
  • 1 Powerbank  ( Anker Power Core: 10000 oder 20000mAh- je nach erwarteter Stromversorgung )
  • 1 Fotoapparat (um auch Fotos machen zu können, wenn das Smartphone gerade mal leer ist…) : – zzt  Panasonic Lumix DM- TZ 61 . Das hat einen 300er Zoom – echt nice für Vögel etc., ca 240g
  • nur noch sehr selten nehme ich die digitale Spiegelreflexkamera mit: Nikon D50 mit Zoom von Nikon mit 18-200mm Brennweite und 18-75er Wechselobjektiv (mit besserer Lichtstärke)
  • Ladekabel und Netzteil
  • E Book Reader von Sony, (250g) (uraltes Modell – ohne Beleuchtung; der Akku hält ewig ..). Ich ziehe Adobe – kompatible Geräte vor, da dort (im Ggs. zu Amazon/ Kindle) die Bücher nicht nur auf den eigenen Geräten funktionnieren …)
  • Ersatzhandy Nokia Barrenhandy (der Akku hält ewig)
Übernachtung
  • Zelt (Nigor – Pio Pio Solo)
  • mit Zeltunterlage: ein an den Längsseiten aufgeschnittener Müllsack
  • Schlafsack (Mountain Equipment Helium 400), (560g)
  • super dünner (und nicht besonders warmer ) No- name Daunenschlafsack – für Hütte und laue Sommernächte
  • IsoMatte (Neo Air- X-lite): die ist zwar viel teurer, hält aber um einiges wärmer als die Therm-a-Rest Matten, die ich bis dahin benutzt hatte (in 2,5-3.cm Stärke)
  • 1-2 Seidentücher ( ca 200cm x100cm) als Bettuch und Bettlaken – ersetzt ein Seideninlay: ich mag es nicht so, wie eine Wurst im Schlafsack zu liegen und ziehe eine Bettdecke vor: deswegen die Seidentücher statt des Inlays. Den Seidenstoff habe ich bei Naturstoff.de gekauft
Fahrrad und Fahrradutensilien:
  • ich fahre ein T300 der Fahrradmanufaktur
  • die üblichen Ortlieb- Backpacker (meine halten schon 15 Jahre bei täglichem Einsatz)
  • Ortlieb Lenkertasche Ultimate 6,5
  • Fahrradschloss: Abus- U Schloss und Abus Schlaufenkabel
  • Multitool, Ersatzschlauch, Leatherman, Flickzeug, Luftpumpe, Lappen, Ketten-und Schmieröl, Ersatzbremsklötze bzw. Bremsscheiben, Luftpumpe, Einmalhandschuhe
  • Helm